Silné brušné svaly sa zídu nielen pri paintballe. Preto si ukážeme na niekoľkých videách, ako správne a pomerne jednoducho posilniť brušné svalstvo.
-
Posilňovanie brucha
-
Spánok
Príprava na zápas, alebo regenerácia po tréningu spočíva aj v kvalitnom spánku. Keď ste nevyspatý, nemôžete podať svoj najlepší výkon a naopak, keď ste unavený potrebujete zregenerovať sily. Ako sa teda dobre vyspať a zregenerovať sily?
-
Tomahawk Amateur Cup
Jedným zo zaujímavých turnajov pre amatérov sa stala séria turnajov Tomahawk Amateur Cup. Zúčastnili sme sa druhého kola tohto podujatia a nebolo čo ľutovať. -
Paintball Podolie
Nadšenci painballu z Nového Mesta nad Váhom a okolia majú k tomuto športu opäť bližšie. Dôvodom je ihrisko Paintball Podolie. -
Tretie a štvrté kolo ligy 2012
Druhá polovica paintballovej sezóny sa odohrala v mestách Sereď a Prešov. Na oboch turnajoch sa zúčastnilo množstvo tímov, čo prispelo ku kvalite oboch turnajov.
-
TOP Paintball Bernolákovo
TOP paintball Bernolákovo ponúka úžasné military ihrisko neďaleko Bratislavy s množstvom prekážok a skvelou požičovňou, kde si každý príde na svoje. -
Ako dostať partnerku na paintball
Zobrali ste už niekedy svoju partnerku na paintball? Ak by ste chceli a neviete ako, dáme vám zopár užitočných rád, aby vaša hra nebolo žiadne trápenie. -
Prvé a druhé kolo ligy 2012
Paintballová sezóna 2012 sa na Slovensku otvorila 13. mája v Hlohovci. V priestoroch Panskej záhrady sa stretlo niekoľko stálic Slovenskej paintballovej ligy, ale čo nás viac potešilo, bol príchod množstva nových tímov. Počasie aj napriek nepriaznivej predpovedí vyšlo perfektne. -
Ako vyberať paintballové guličky
Zvolenie si správnych paintballových guličiek je polovica úspechu hry. Čo z toho, keď súpera trafíte a gulička sa na ňom nerozbije.
-
Snap shooting
Snap shooting je technika streľby, kedy sa rýchlim pohybom vykloníte spoza prekážky a vystrelíte na súpera. Následne sa vrátite do zákrytu za prekážku. Ako keď sa snažíte niečo rýchlo odfotiť. Len „cvak“ a ste preč.